「甘いものって体に悪いんでしょ？」
そう思う方は多いですが
でも本当は、"甘いもの"が悪いのではなく
同じ"甘いもの"でも、身体の作用は違います。
血糖値も急上昇するのもあれば
変わらないものもある。
身体のエネルギーをかえって奪うものもあれば
即座にエネルギーになってくれるものもある。
実は、選ぶものによって全く変わるのです！
そこで、疲れてる方の
疲労回復のエネルギーチャージにおすすめなのは
"蜂蜜"🍯
蜂蜜に含まれるブドウ糖と果糖は
私たちの身体にはいると
、そのまま細胞に活用されるから、
エネルギーが驚くほど速く体に届きます✨
砂糖と違い血糖値は急上昇せず
自然な甘さで疲れを癒してくれるのが
蜂蜜の一番すごいところ❣️
仕事終わりのぐったりしたときや
運動後の疲労感…
そんなときこそ
蜂蜜ひとさじぱくっと食べてみてください！
(その時の蜂蜜は、農薬・抗生剤・環境ホルモン・人工シロップが全て未検出のものを選ぶのがポイント🍯
↑の4つが入ってると、身体の作用は変わるので
大切なのです)
※ 蜂蜜は、1歳未満のお子様への使用はお控えくださいね。
