ベッドに入っても、なかなか寝付けない。
夜中に何度も目が覚めてしまう。
長く寝たはずなのに、朝からぐったり疲れている…。

そんな「眠りの悩み」には、日中に高ぶった神経を鎮めて
心と体をスムーズに「おやすみモード」へ切り替える、
眠る前の「ひとさじのはちみつ」がおすすめ。

質の良い眠りをサポートする、「おやすみはちみつ」をご紹介します。

・ストレスで頭が冴える夜に

仕事のプレッシャーや人間関係の悩み…。
日中の緊張やストレスをベッドまで持ち込んでしまい、頭が冴えて眠れない夜。
そんな時には、"水（WATER）"のエレメントを持つ、
レモンマートルが、サポートになります。

レモンのような爽やかなハーブの香りが、張り詰めた緊張を優しく解きほぐし、
高ぶった気持ちを静めてくれます。

カモミールなどのハーブティーに溶かせば、相乗効果で心も身体もリラックスして、
穏やかな眠りへ導いてくれるでしょう。

・心がザワザワして落ち着かない夜に

理由もなく不安になったり、心がザワザワして落ち着かなかったり。
心身ともに疲れているのに、なぜか安らげない…。

そんな夜には、自分へのご褒美の優しい一杯がおすすめ。

バニラビーンのロマンティックで甘い香りが、あなたの心をふんわりと包み込んでくれます。
頑張った一日の終わりに、温かいミルクにこのはちみつを溶かした「ハニーミルク」はいかがでしょう。

・心身ともに疲れ果てた夜に、休息のためのはちみつ

体も心も、もうクタクタ。気力も残っていないほど疲れ切ってしまった夜。
そんな時は、深く、質の良い休息が必要です。

このスコティッシュクローバーハニーは、まさしくそんな「休息の夜」のためのひとさじ。
とろけるような食感と、口いっぱいに広がるまろやかな甘さが、
消耗しきった心身を根本から癒してくれます。

何も加えず、そのままスプーンでゆっくりと味わってみてください。

・日中頑張りすぎた日は

日中、エネルギッシュに活動し、ストレスも多い。
そんな活動のエネルギーが高い日は、夜になってもその興奮が冷めず、うまく眠りに入れないことがあります。

スコティッシュヘザーハニーは、そんな過剰になったエネルギーを鎮め、
心身のバランスを整えてくれるはちみつです。
特に活動的だった日や、ストレスが多かった日の夜に、自分をクールダウンさせるためのお守りとして取り入れるのがおすすめです。