自宅で楽しく、理想のくびれと、肩こり腰痛知らずの身体作りを

　ベリーダンス×サークル運動で血流アップ体操『ベリクル』

■ ベリクルとは？
「ベリーダンス（Belly dance）」×「サークル（Circle）運動」を組み合わ合わせた
片岡夕美子のオリジナル体操法

ベリクルは、ベリーダンスの曲線の動きをベースに、背骨周りを「回す（サークル）」「揺らす」ことでインナーマッスルを使って、しなやかボディーを手に入れるための、体操法を組み合わせた、新しいフィットネス・定額制のサービスです。

激しい筋トレは苦手、でもキレイに引き締めたい。
キレイだけでなく、健康な身体も手に入れたい。
そんなあなたのために、毎月楽しく続けられるプログラムをお届けします。


■ ベリクルが選ばれる3つの理由

1. 「美くびれ」へアプローチ
ベリーダンス特有の腰のサークル運動は、普段使わない骨盤周りの深層筋肉（インナーマッスル）をダイレクトに刺激。ハードな腹筋運動をしなくても、しなやかなウエストラインを目指せます。

2. 初心者でも安心！段階的な動画レッスン
「体が硬い…」という方でも大丈夫。基本の動きから、徐々にステップアップできる丁寧な解説動画が、毎月配信されるため、期間中は何度でも繰り返し受講いただけます。

3. いつでも、どこでも、自分のペースで
1レッスンは10分〜15分。週に2回。火曜日と土曜日の朝7：00に届きます。
忙しい朝のルーティンや、お風呂上がりのリラックスタイムなど、スマホやタブレットがあれば自宅がいつでも本格スタジオに早変わりします。

■ 既に体験した方の声
「きつい筋トレより全然楽しい！」（30代・女性）
音楽に合わせて動かすのがとにかく楽しいです。
始めて2ヶ月で、ジーンズのウエストに余裕ができました！

「すきま時間にできるのが最高」（40代・女性）
１動画が短いので、育児の合間に無理なく続けられています。
便秘がちだったのも解消されて、お腹すっきりです。

「巻き肩が1回でちょっと良くなりました」（40代・女性）
巻き肩だったのが嫌で、なんとかしたいと思っていたら
まさかの1回で、胸が開いてなんか良くなってました。すごいです！
（これらは、個人の感想です。効果を保証するものではありません)

《嬉しい3つの特典》
1.ベリクルご登録の方に、もれなくHoneyBeautyオーナーでもあり
骨格矯正サロン　サニタス東京中目黒　院長：片岡夕美子　の初の書籍
「体調は血流は9割」をプレゼント♡

トレーニング動画では、書籍で紹介されている動きも詳しくお伝えしています。

2.不定期にて、グループレッスン20分
zoomにて、不定期にてリアルタイムでレッスンがございます。
開催日時は、メールにてお送りいたします。

3.Honey Beautyの割引クーポンプレゼント
炭酸コスメと本物のはちみつが 、8%OFFで何度でもご利用いただけます。

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